Комбинация йоги, тренировок с собственным весом и функциональных элементов. Управление своим телом, через гибкость змеи, ловкости обезьяны и грациозности Льва. Для тренировки не нужен дополнительный инвентарь, порой даже кроссовки, но при этом осуществляется нагрузка на все группы мышц, Let’s flow!
функциональная тренировка
все группы мышц
развивается выносливость, гибкость и координация, эффективно сжигается жир.
