HIIT:

Высокоинтенсивная интервальная тренировка продумана до секунды

High Intensive Interval Training (HIIT) разгоняет так, что еще на протяжении 24 часов после тренировки тело продолжает сжигать лишние жиры!

Только для опытных и самых старательных. HIIT состоит из разминки и основной части. Основная часть может включать от 5 до 15 циклов, чередование упражнений высокой и низкой интенсивности.

Вид:

высокоинтенсивная тренировка

АКЦЕНТ:

сердечно-сосудистая система, гормональная система, мышечная система.

Акцент:

рельефность, общий тонус, смена фитнес навыков.

Тренера:

Корнийчук Дмитрий Добрознай Ларина Екатерина Горячев Безсмертная Лилия