pilates

Точные движения, которые растягивают и тонизируют, улучшают вашу осанку, повышают гибкость и самое главное — укрепляют мышцы всего тела.

Общая идея всех принципов пилатеса заключается в качестве движений, а не в их количестве. По эффективности ничем не хуже любой спортивной тренировки, сохраняя при этом спокойный ритм и не создавая никакой спешки. То, что особенно нужно после долгого рабочего дня.

Вид:
Body&Mind.
Зона влияния:
осанка, гибкость, мышечный корсет, психологическое равновесие, концентрация. Рекомендуем при восстановительном периоде после травм.
Результат:
рельефность, улучшение самочувствия, самостоятельный контроль состояния осанки
Тренеры класса:

Наши тренеры

viber telegram whatsapp 097 077 27 77

Пилатес в Киеве: неторопливый путь к красоте и здоровью

Думал ли Йозеф Пилатес в начале 20 века, что его система гимнастики станет настолько популярной и выйдет далеко за рамки реабилитационной программы? Вряд ли, хотя такому успеху и популярности, какими обладает пилатес, может позавидовать почти каждый вид фитнеса.

Уникальный набор упражнений помог многим тысячам пациентов с начала 20 века – на ноги встали даже те, кому пророчили полную обездвиженность. Цена успеха — доскональное изучение принципов работы человеческого тела, а знания об этом и стали основой нового направления гимнастики. Сегодня многие фитнес-центры в Киеве и Украине практикуют пилатес, а среди его поклонников – немало звезд с мировым именем. В чем секрет популярности, преимущества и почему вам тоже нужно записаться в студию пилатеса?

Что это такое и зачем вам курсы пилатеса

Первоначальная цель создания пилатеса – восстановление солдат после травм и ранений – несколько видоизменилась. Теперь эту гимнастику используют для улучшения физической формы здоровых людей – женщины любят студийный пилатес за возможность придать телу упругость и подтянутый вид, за возможность заниматься им для похудения и гармонизации своего душевного состояния. Несколько часов в неделю – небольшая цена за результат, верно?

Почему пилатес хорош для начинающих и за что его любят? Ответ кроется в особенностях этого удивительного комплекса:

  1. Каждое упражнение во врем тренировки задействует несколько групп мышц, в том числе глубокие. Во время одного занятия прорабатывается все тело – мышцы становятся упругими, подтянутыми, а значит, и тело становится стройнее и тоньше.
  2. Нужно восстановить гибкость и растяжку мышц спины, или снять нагрузку с позвоночника? Если боли в спине – ваш постоянный спутник, пора записаться в центр пилатеса.
  3. Плавные, неторопливые и сосредоточенные движения действуют на организм бережно. Скорость и темп не имеют значения, главное – выполнять упражнения правильно технически и регулярно. Тогда результат не заставит себя ждать.
  4. Запись на курсы пилатеса не зависит от уровня физической подготовки. Вдумчивый, неторопливый и основательный пилатес подходит и для начинающих, и для атлетов с опытом. Благодаря тому, что пилатес реформер полностью настраивается под конкретного спортсмена, проработать все мышцы может человек любой комплекции.

Хотите горделивую осанку, плоский живот, подтянутое тело и приятную упругость? Студия пилатеса в фитнес клубе Jungle Gym – то место, где вы обретете гармонию тела и души.

Польза занятий пилатесом: для похудения и не только

Пилатес позволяет не только обрести хорошую физическую форму. Ему под силу действительно вернуть утраченное здоровье, восстановить после травм и улучшить самочувствие. И все это входит в стоимость одного занятия! При регулярных тренировках уже через 2-3 недели будет заметен эффект:

  • вы станете гибче, а суставы – подвижнее;
  • выровняется осанка, сутулость постепенно исчезнет;
  • вы забудете о болях в спине и шейном отделе;
  • окрепнет мышечный корсет;
  • повысится работоспособность;
  • окрепнет сердечно-сосудистая система;
  • ваши движения станут более гибкими, пластичными и грациозными.

Студия пилатеса в фитнес клубе Jungle Gym в центре Киева – место, где вас ждет гармония души и тела. Движение в унисон с природой и мысли в позитивном русле – главные навыки, которые вы освоите в школе пилатеса.

Три причины записаться в студию пилатеса Jungle Gym прямо сейчас

Оздоровительные качества пилатеса схожи с йогой – размеренность, неторопливость и расслабление избавляют от стрессов и мышечных зажимов. А в лучшем фитнес зале результат не заставит себя ждать. Если именно сейчас вы ищете лучший центр пилатеса в Киеве – вы уже нашли его:

  1. Фитнес клуб Jungle Gym – абсолютный новый зал на Печерске. Атмосфера свежести, гармонии и спортивного азарта, помноженная на уникальный дизайн увлекают с первых минут.
  2. Эффективность пилатеса тем выше, чем качественнее поддержка тренера. Наши тренера знают, что нужно вам для хорошей физической формы. Выпускники профильных вузов, авторы уникальных методик и победители международных конкурсов будут с вами всегда на одной волне. Доверяйте своему тренеру – и результат не заставит себя ждать.
  3. Пилатес реформер и другие тренажеры всегда в вашем распоряжении. Ни одна минута студийного пилатеса не пройдет напрасно – работа в зале построена эффективно и с максимальной пользой. Вы успеете разогреться, устать и отдохнуть. Чтобы уже в конце тренировки ждать следующее занятие.

Хотите стать стройнее и здоровее, жить без стрессов в гармонии с собой и окружающим миром? Школа пилатеса в фитнес клубе Jungle Gym в Киеве приглашает вас в увлекательный квест в поисках красоты и гармонии.

Ваши Комментарии

Оставить комментарий

Войдите или заполните поля ниже. Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *