stretching

Чаще всего ассоциируя стретчинг с растяжкой и гибкостью, мы забываем о ещё одной важной особенности данного класса — снятия напряжения в мышцах после интенсивного дня или тренировки.
Эффект не заставит себя ждать. При правильной тренировке мышцы благодарно тянутся и дают нужный результат будь то легкость в движениях или шпагат.

Вид:
Body&Mind.
Зона влияния:
мобильность суставов, осанка, гибкость. Рекомендуем как дополнение к программе силовых тренировок.
Результат:
рельефность, эластичность мышц, улучшение самочувствия, осанка.
Тренеры класса:

Наши тренеры

viber telegram whatsapp 097 077 27 77

Стретчинг в Киеве: путь к гибкости и стройности

Стретчинг происходит от английского stretching — растяжение, to stretch – растягивать. Это уникальный комплекс упражнений, который поможет:

  • улучшить гибкость;
  • убрать целлюлит;
  • ускорить метаболизм;
  • улучшить самочувствие;
  • придать телу спортивные очертания.

Заниматься стретчингом можно тогда, когда на другой вид спорта просто не хватает энергии, а желание быть здоровым и красивым доминирует. И тогда на помощь приходит студия растяжки Jungle Gym в центре Киева.

Шесть полезных эффектов растяжки: стретчинг для всех

Занятия stretching полезны для всех – они не имеют ограничений по возрасту и уровню физической подготовки и прекрасно переносятся: организм обязательно скажет “спасибо”. Эффекты от стретчинга уникальны – это самый лаконичный и универсальный способ привести свое тело в прекрасную форму и вернуть мышцам тонус.А цена занятий — вполне демократичная.

Итак, чего вам хочется от уроков растяжки? Будьте готовы — ожидания оправдаются! Да-да, без боли, травм и с максимальным удовольствием. Уже через три месяца ваши желания начнут сбываться. Совершенство — не за горами!

Студия гибкости на Печерске — это занятие для начинающих и для тех, кто хочет стать гибче и выносливей. Регулярные тренировки приведут вас к нужному результату:

  • Как ни странно, стретчинг – именно тот спорт, который помогает расслабиться. Уроки растяжки приносят удовольствие, и это доказанный факт. Не бойтесь боли и не переживайте из-за неприятных ощущений — расслабьтесь и наслаждайтесь своей властью над собственным телом.
  • Stretching подходит не только для похудения, но и для снятия стресса.
  • Вы избавитесь от дискомфорта в мышцах, связках и сухожилиях; устраните мышечные боли после травм или слишком интенсивных тренировок.
  • Стретчинг улучшит гибкость, осанку, координацию, добавит плавности и уверенности движениям. Советуем попробовать индивидуальные занятия стретчингом.Разница в цене компенсируется полным вниманием тренера.
  • Сила мышц после курсов растяжки возрастает на 20%. Вас ждет заметный прилив сил.
  • Движения в стретчинге – простые, понятные и доступные каждому. Они не требуют особых навыков и подходят для любого уровня занимающегося. Все получится!

Школа стретчинга в Киеве – это возможность незаметно и быстро вернуть упругость и эластичность мышцам, утратившим тонус.

Чувствуете прилив сил и готовы получить максимальное удовольствие? Пора записаться в студию стретчинга в центре Киева – ведь это недорого и эффективно.

Три причины посетить занятие стретчингом в Jungle Gym

  1. Это абсолютно новый фитнес клуб в центре Киева. Все дышит свежестью и гостеприимством.
  2. Это атмосфера древности в центре города. Зал, где происходят чудеса, ждет вас! Магия истории и таинства авторской росписи окунают в мир умиротворения и тонуса. Идеально для stretching!
  3. Лучшие тренера — в Jungle Gym: выпускники профильных вузов, победители конкурсов и турниров, с опытом ведения авторских программ. Где еще найти такую концентрацию профессионалов на квадратный метр?

Студия гибкости: как правильно заниматься без боли

Правильные курсы растяжки – это нагрузки без боли и дискомфорта. Правильная, постепенная растяжка дарит удовольствие, чувство контроля над своим телом, ощущение покоя и гармонии. Чтобы это действительно было так – приходите в студию стретчинга Jungle Gym и занимайтесь правильно:

  1. Умеренность во всем станет вашим лучшим помощником. Постепенное усиление нагрузки — источником наслаждения.
  2. Регулярность очень важна для стретчинга. Хотите результата – не бросайте тренировки на полпути. Хотите, чтобы мышцы были в тонусе и оставались эластичными? Вам помогут индивидуальные занятия стретчингом или тренировки в группе.
  3. Плавность – путь к растяжению. Тренера студии stretching научат вас технике и правильному выполнению упражнений, дабы осознать безграничность возможностей своего тела.
  4. Освоить правильное дыхание – важно не только для растяжки. Оно насытит мышцы кислородом, что приведет к повышению выносливости, силы, улучшению самочувствия..

Наша студия стретчинга поможет освоить важные навыки для того, чтобы ваше тело работало, а душа отдыхала.

Виды нагрузок в студии растяжки Jungle Gym: просто, эффективно и недорого

Для начинающих, опытных спортсменов и фитоманов со стажем есть разные занятия в студии стретчинга. Выбирайте тренировки в центре на Печерске, в зависимости от ваших потребностей:

  • Базовый стретчинг – простые упражнения на полу для формирования основных навыков.
  • Аэростретчинг – упражнения на растяжку в воздухе со специальным оборудованием. Красивый и грациозный спорт дает хорошую нагрузку на организм и потребует базовой подготовки.
  • Глубокий – увеличивает мобильность суставов. Предполагает более длительные временные рамки занятий.

Какими будет ваш стретчинг – зависит от вас и вашего желания. Приходите в школу растяжки в центре Киева – за ровной осанкой, плавными движениями и рельефными мышцами. Удивите себя и окружающих.;)

Если же вас интересует более динамичные тренировки — рекомендуем посмотреть тренировки танцевального фитнеса.

Ваши Комментарии

1 комментарий

Оставить комментарий

Войдите или заполните поля ниже. Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *