thai-boxing

“Бой восьми конечностей”. Кулаки, локти, ступни и колени. Где-то на середине тренировки кажется будто силы уже покинули тебя, но желание познать больше — побеждает. 

Каждая комбинация ударов — многовековой опыт.  

В Таиланде, сами бойцы пользуются огромным уважением, а тренеры считаются наставниками. В Украине же, а именно в jungle gym есть не просто бойцы, а чемпионы. Неутомимые носители древних секретов боевого искусства. 

Они готовы раскрыть парочку самых сокровенных именно тебе.

Вид:
боевые искусства
Зона влияния:
все группы мышц
Результат:
укрепление тела и психики, развитие физических навыков, контроль агрессии, нормализация эмоционального состояния
Тренеры класса:

Наши тренеры

viber telegram whatsapp 097 077 27 77

Если вы хотите прокачать свое тело, развить выносливость, хорошенько «просушиться», но традиционные размеренные функциональные тренировки для вас слишком скучные – попробуйте тайский бокс. Он быстро приведет вас в желаемую форму, позволит любимым джинсам без проблем застегнуться на талии и добавит уверенности в себе. И даже если вы никогда ранее не думали отточить (или развить с нуля) свои навыки самообороны, уроки тайского бокса научат вас постоять за себя и добавят уверенности в любой ситуации.

Тайский бокс: что это и кому это нужно

Муай тай – национальный вид спорта родом из Таиланда. Это зрелищное боевое искусство, которое завораживает с первого движения. Удары руками, ногами, локтями, коленями, броски заставляют затаить дыхание и не дают оторвать взгляд от происходящего.

Занятия по тайскому боксу стали особенно популярны в Украине в середине 90-х, а к началу 21 века школы тайского бокса открылись во многих крупных городах. Киев стал центром развития муай тай: Украина – место, где талантливый тренер и ученик легко находят друг друга в спортивных центрах. Сегодня этот грациозный, но опасный и агрессивный спорт перекочевал и в прекрасный мир женщин: обучение тайскому боксу в фитнес-клубе Jungle Gym для многих девушек стал альтернативой ленивым покачиваниям на тренажерах и гиперэкстензиям. И вот почему.

Женский тайский бокс, или почему вам нужно попробовать

Тайский бокс для девушек многим кажется довольно странным сочетанием. Тем не менее, обучение тайскому боксу привлекает все больше и молодых, и не очень женщин, желающих привести свое тело в хорошую форму. Им не нужно завтра заступать в наряд, они не преследуют правонарушителей и вряд ли посещают школу муай тай с целью отразить скорое нападение злоумышленника.

Попробовать тренировки по тайскому боксу – это вызов себе, это вызов окружающим, это новые ощущения, которых в обычной жизни не хватает. Секция тайского бокса – место, где вы прокачаете:

  • Ловкость и координацию. Неуклюжий человек ловко уворачиваться от ударов не может. Поэтому либо синяки, либо скорость реакции вкупе с подвижностью. Так что зимой будет меньше шансов упасть на льду, а летом – легче освоите водные лыжи.
  • Гибкость. Совершить высокий замах ногой без гибких суставов и растянутых связок невозможно. Поэтому клуб тайского бокса – место, где обязательны тренировки на гибкость. В обычной жизни это убережет вас от множества травм.
  • Выносливость. Чередование упражнений разной интенсивности день приближает вас к заветной цели освоить новые приемы муай тай. А также позволит успеть на автобус и дотащить пакет из супермаркета на 7 этаж почти без одышки.
  • Силу мышц. Удары руками и ногами – серьезная нагрузка на организм. Уроки тайского бокса дают вам крепкие мышцы кора и идеальный пресс. Мышечную массу вы, правда, не нарастите, но вы ведь не за этим сюда пришли?

Тайский бокс для девушек: отзывы о похудении

Как насчет сбросить вес, если место ваших занятий – школа муай тай? Говорят, во время поединка сжигается 11 ккал в минуту. Конечно, индивидуальные или групповые тренировки по тайскому боксу не дают вам все время держать такой темп, это сложно. Но ведь женский тайский бокс – это не только бой.

Такой он, тайский бокс: обучение ему для похудения строится вокруг разминки, отработки ударов и спарринга. Это – нагрузки высокой интенсивности. Сможете выдерживать такой темп – потратите до 600 ккал в час. А если добавить к этому диету – можно быстро сбросить лишние килограммы и получить упругое тело.

Тайский бокс: Киев как центр подготовки

Столица – она всегда впереди. Начинать занятия по тайскому боксу нужно у профессионалов. Частый вопрос клиентов про муай тай: «Киев – цена отличатся в разных клубах?» обычно имеет единственно верный ответ. Цена тренировки муай тай – не главное. Главное – компетентность тренера и ваша готовность стать лучше.

Обучение тайскому боксу – решительный шаг, и вы к нему готовы, если:

  • хотите закалить силу воли;
  • работаете над осознанностью;
  • ищете способ выплеснуть затаившиеся эмоции (а может, и вполне осязаемые);
  • воспитываете целеустремленность и решительность.

Фитнес клуб Jungle Gym приглашает на индивидуальные тренировки по тайскому боксу. Вы знаете, что секрет успеха в этом деле – чуть более сильный соперник и постоянный рост? Наши тренера – образец для подражания и соперники, до которых хочется дорасти. Приходите на тренировки – и убейте трех зайцев: укрепите тело, дух и веру в себя!

Если же, вас интересуют другие виды тренировок — рекомендуем познакомится с тренировками TRX.

Ваши Комментарии

1 комментарий

  • Тайский бокс!
    Первое что хочу сказать, я поменяла своё отношение к боксу.
    Раньше я и бокс были несовместимые вещи. Постоянно думала, вот прийду, буду махать у меня ничего не получится это будет коряво, я буду нелепо выглядеть, это не для меня! И Jungle Gym изменил мой взгляд на бокс!) Это оказалось очень интересно и круто!
    Спасибо, за возможность тренироваться с чемпионами! это было нечто, хочу еще

Оставить комментарий

Войдите или заполните поля ниже. Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *