TRX

TRX (Total Body Resistance eXercise) — Подвесной тренинг с петлями был впервые придуман спецназовцем из США в конце 90х.

Именно собственная масса тела выступает главным сопротивлением во время этой универсальной тренировки.
Таким образом, самые привычные упражнения перевоплащаются в тяжёлые
комбинации, одновременно задействуя целый комплекс мышц.

TRX дает возможность проводить мощные силовые и кардио тренировки, не прибегая к помощи тяжёлых весов, тем самым исключая нагрузку на позвоночник.