Функциональные тренировки – простые и доступные, понятные и эффективные. Вот в чем секрет стремительного роста их популярности. Функциональный тренинг делает нас сильнее, выносливее, стройнее максимально естественным способом: простые и понятные движения, оригинальные тренажеры и мастерство тренера приведут вас к нужному результату и покажут, что спорт – это не боль и травмы, а радость преображения для мужчин и для женщин. Но поработать все-таки придется.
Functional Training: польза естественных движений
Как не запутаться в хитроумных движениях, сложных па и не надорваться под весом штанг или гирь? Функциональный тренинг позволит получить от тренировки максимум удовольствия. Его основное преимущество – привычные, естественные движения, максимально адаптированный вес и свободная траектория. Вы двигаетесь так, как привыкли, и тренируете то, что нужно:
- Упражнения имитируют привычные нагрузки: ходьбу, бег, подъем приемлемых тяжестей, игры. Части тела расположены естественно, и риск травмы – минимальный.
- Активизируются разные группы мышц – от крупных видимых до мелких и глубоких. Именно последние отвечают за многие нужные в повседневности навыки – координацию, балансировку, скорость.
- Нагрузка не травмирует связки, мышцы и суставы. Максимально естественное положение частей тела исключает вывихи и растяжения – функциональная тренировка бережет ваше тело.
Функциональный тренинг в Jungle Gym: путь к совершенному себе
Почему вам нужно записаться на занятия силовым и функциональным тренингом в Киеве? Потому что он:
- Развивает все физические качества человека: силу, выносливость, координацию, гибкость, скорость.
- Совершенствует мускулатуру и улучшает внешний вид атлета – жир сжигается, остается лишь привлекательный рельеф. Идеальная тренировка для похудения.
- Укрепляет здоровье: метаболизм ускоряется; на смену вредным привычкам и калорийной пище приходит здоровый образ жизни и правильное питание.
- Повышает выносливость дыхательной системы и сердца. Быстрый темп силового и функционального тренинга и круговой принцип работы укрепляют сосуды и развивают легкие.
Новичок расширяет свой спортивный кругозор, а опытный атлет открывает новые возможности своего тела. Для функционального тренинга нет преград – нужно ваше желание и квалифицированное сопровождение опытного тренера. Если вы в Киеве — пора записаться на functional training в фитнес центр Jungle Gym – все непременно получится.
Функциональные тренировки для похудения
Занятия для похудения – так выглядит цель тренировок для женщин. Абсолютное большинство прекрасных дам приходят на functional, чтобы сделать силуэт стройным, а рельеф – заметным, ведь калории сжигаются:
- во время тренировки – за счет высокого темпа и нагрузки на все мышечные группы;
- в послетренировочное время – за счет активизации метаболизма.
Для мужчин функциональные тренировки – это шанс обрести сухое рельефное тело с отчетливо выступающей мускулатурой. Но functional – не бодибилдинг, поэтому не ждите от него серьезного прироста мышечной массы.
Три причины пройти функциональную тренировку в Jungle Gym
Быть сильным и гибким? Или стройным и быстрым? Развить мускулатуру и наладить метаболизм? А может, достичь всего сразу? С функциональными тренировками возможно все – его польза для всех очевидна. В Jungle Gym вас ждет в три раза больше пользы и удовольствия:
- Новый зал в центре Киева оборудован по последнему слову фитнеса. Здесь собраны новые тренажеры лучших мировых производителей: TRX, Reyvel, Impulse, Life Fitness, Yousteel.
- Сертифицированные тренера и авторы уникальных методик приведут к результату и помогут избежать нежелательных травм. Рассчитать нагрузку, направить движение и выбрать вес – вот для чего нужен опытный тренер.
- Нужна мотивация на пути к совершенству? Работа в группе создает атмосферу здоровой конкуренции. Предпочитаете квалифицированное внимание и не любите публичность? Попробуйте индивидуальные тренировки в Киеве. В любом случае вы прокачаете все мышцы.
Готовы ставить новые цели и достигать их? Функциональные тренировки в Jungle Gym – ваш путь к совершенству тела и духа. Мы ждем вас.
